Programme DÉFENSE

Ce programme est destiné aux personnes de plus de 50 ans, qui ont besoin d’un soutien pour la mise en place d’une activité physique régulière, afin de prévenir la survenue de maladies chroniques. L’objectif est de promouvoir les bienfaits de l’activité physique adaptée et de motiver le participant à s’inscrire dans cette démarche en autonomie et sur le long terme.

Le manque d’exercice physique est un des principaux facteurs prédisposant aux maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2, le rhumatisme, les cancers, l’obésité et l’ostéoporose.

Ce programme de prévention est structuré en trois niveaux d’intensité croissante. Il est accessible pendant 30 jours et comprend trois sessions par visio-conférence avec un physiothérapeute attitré (1 session individuelle d’évaluation et conseils + 2 sessions individuelles de suivi, conseils et validation des objectifs).

En souscrivant à ce programme, vous accédez également à des supports vidéo, des contenus didactiques, un outil de visio-conférence intégré à notre plate-forme et un tableau récapitulatif de vos progrès.